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提到保健食品~有小伙伴會說“買保健食品就是買健康”~但是，也有小伙伴會覺得“所有的保健食品都是騙人的”~那么保健食品到底是什麼？就是我們通常所說的“保健品”嗎？下面，小編好好跟大家說說~01保健食品是什麼？保健食品是指具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的食品。即適用于特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。保健食品絕不等同于“保健品”保健食品絕不等同于“保健品“，保健食品具有明確的法律定位，保健食品的監管法律依據為《中華人民共和國食品安全法》，產品屬性為食品。而“保健品”沒有明確的法律定義，一般是對人體有保健功效產品的泛稱，諸多媒體報道中提及的“保健品”，實為內衣、床墊、器械、理療儀、飲水機等，而非食品或保健食品。02保健食品有什麼功能？我國對保健食品的功能范圍進行了嚴格的限定，包括增強免疫力、輔助降血脂、輔助降血糖、改善生長發育、減肥、改善睡眠等27種功能。03合格的保健食品什麼樣？國家對保健食品實行注冊與備案管理制度，只有通過保健食品安全性、保健功能和質量的可控性評價，才能獲得批準文號，打上保健食品特有的“藍帽子”標識，上市售賣。04保健食品的注意事項保健食品并不是藥品，它不以治療疾病為目的，沒有藥品的療效，只能通過調節機體功能減少疾病發生。此外保健食品也不能當飯吃，每種保健食品都有食用劑量限制，一旦食用過量，反而可能給人體帶來負擔甚至危害健康。所以要保證身體健康規律作息、均衡飲食才是最重要的~來源|江蘇省市場監管局點分享點點贊原標題：《保健食品≠保健品！萬萬沒想到，以前認為的都錯了》閱讀原文

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