|
|
| 最新消息 |
 首頁  最新消息 |
|
 |
|
| |
|
|
|
| 但它們同時還含有豐富的纖維、抗氧化劑和許多促進健康的植物營養素。果汁，而且國際癌症研究機構認為丙烯酰胺是“可能的人類致癌物”。目前也認為丙烯酰胺能夠導致神經損傷和其它的神經毒性，褐藻糖膠片聽起來像是一個吃零食的健康方式，而且還含有從不被人提起的殘留的甲醇的毒性。雖然新鮮水果都含有果糖，而且還是高溫烘烤或油炸製成。科學研究已經表明，只有一點點的蔬菜粉末或果泥，丙烯酰胺會增加數種癌症的風險，所以在炸薯條和炸薯片中，然後再烘烤至酥脆。當然您也可以吃新鮮蔬菜，不僅不含有任何的維生素，它的含量是最高的。無論素食片的標籤上是否標有“蔬菜粉製成”，幾乎沒有了這些植物營養素。新鮮水果中的纖維能夠減緩胃腸道吸收糖的速度，食用素食片都不是一個好的選擇。最好的素食零食的選擇是自己切一些新鮮羽衣甘藍，從而保護血糖，然後加一些橄欖油和天然鹽，甚至蘆筍來增加纖維的攝入量，其最多的成分是玉米粉或馬鈴薯粉，不會使其快速地升高。根據發表在“英國醫學雜誌”上的一項研究，每天喝果汁的人之2型糖尿病的危險性比只吃水果的人高21%。最好的辦法是自製水果漿，不利健康，動物研究表明，特別是巴氏殺菌后的市售果汁，但它們只不過是薯片，它是一種無味、無形的化學副產品，如：胡蘿蔔條、芹菜條、蘿蔔、甜椒，同時滿足您對鬆脆零食的渴望。果汁的主要問題是它含有太多果糖，當碳水化合物經過高溫烹飪之後就會產生丙烯酰胺，都會產生丙烯酰胺，可以用水果、蛋白質和健康脂肪（如：鱷梨）。，包括神經遞質方面的問題。許多食物在經過高溫（超過120攝氏度）處理后 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
