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| 澳洲保養兩次喂奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。
2、有效醫治便秘
中醫以爲，馬蹄性寒涼，味甘，可清熱生津、涼血解毒，還可舒肝明目、利氣通化。在中醫中，馬蹄作爲藥材入藥汗青久長，中醫病例上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰，抵達降血壓與醫治大便幹硬。中醫認爲，用新鮮馬蹄配蘆根、鮮藕汁同飲，是清熱、生津止渴的志向飲料。
/*文章内頁畫中畫，300*250，創建于2012-6-19*/ var cpro_id = 'u949386'； 時下一些愛美女性總是戀情穿着塑身衣或束腰腰帶。張倫副主任說，此類衣服抑制了調節排便勾當的副交感神經，使大腸内排洩的消化液削減，在小腸中，将食物分化向前推的氣力變弱，于是食物殘渣在經過大腸的時辰，要比正常的時刻費時。于是，在這個過程中，很容易就産生便秘了。3、女性愛吃油炸食品、精細食物、辛辣食物等。 現在的職場人士，應酬多，幾乎餐餐大魚大肉，但是張倫副主任指出，紅肉（如豬、牛、羊）中的飽與脂肪酸易引發腸康健問題，食物中粗纖維攝取量不足，很簡單導緻排便困難。再加上現在女性白領由于工作繁忙，吃飯但凡快餐盒飯配搭飲料，那些會産生氣的可樂、汽水等碳酸飲食，以及有着暴烈利尿勸化的咖啡、紅茶等因爲會排彙身體内的水份、起到反感導，所以盡量少喝爲妙。4、心思作用：以爲星期天不大就是不行的。 固然醫學上以爲，一周排便次數少于3次，每個月排便量少于30g，就可視爲便秘，然而張倫副主任說，排便量也是混爲一談，若是不有特别不舒服的感覺，也沒有必要非要保持一天一次。否則欲速不達，過度的存眷排便反而促使了便秘的發生。以是抛棄那些不必要的強迫觀念吧，優良的殷勤、恭敬自然的軌則才是最需要的。5、一出現便秘情況，習慣性服用便秘藥。 今朝針對便秘、排便難的保健品、茶飲多種多樣，其功效除了排便暢達，還收羅減肥、排毒等，加上廣告的宣傳效應，受到不少人的青眼。張倫副主任說，習慣性服用便秘藥物，很簡單導緻腸道畸形的運轉功能紊亂，導緻腸道爬動的有力，以至于離開藥物，腸道幾乎都不克不及本人爬動了，從而導緻便秘的發生。6、職場女性習慣久坐不動，缺乏流動。 現代女性的活動往往較男性少，且多從事久坐少動的工作，缺乏運動，以緻腸道爬動減緩，不能推動腸道中的糞便疾速向前，增長糞便緻癌物對大腸黏膜的刺激，從而積聚在腸腔裏構成便秘，由于女性本身腹肌的對排便的送出能力比較小，再加上腸胃的推送能力不敷，就會添加便秘的可能性。另外，張倫副主任指出，工作、生活的壓力導緻的心跳的快、焦慮的精神狀态也會使腸胃的運動節拍發生紊亂，導緻便秘。7、女性獨有的生理是造年女性易便秘的啟事之一。 女性經期時，黃體生成素具有抑制大腸蠕動的功能，同時，雌性激素水平增高時，腸道運動會變得遲緩。最後，張倫副主任特别指出，不少女性友好爲了達到神速解決便秘煩惱，習慣性吃排毒膠囊與潤腸茶的做法十分危險，這些藥物多含有大黃類物質，導緻腸内彩色素沉積，易構成結腸黑變病，結腸黑變病和結腸癌隻管沒有必然性，然則存在一定的關系，所以照舊需要謹慎使用排毒膠囊和潤腸茶。張倫副主任也提出倡導，精确調理便秘最根本的方法還在于對症治療，調理好本人的體質，就能改善腸道功能。另外，平時注意多運動，這也對通便有很好的感化。專家資料：張倫，廣東省第二中病院消化外科副主任中醫師，醫學博士，全國第四批名中醫承繼人。結業于廣州中醫藥大學，混于臨床任務10餘年，專攻中西醫診治胃腸功能性疾病及肝膽疾病，如功能性消化不良、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、反流性食管炎、膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍、腸易激綜合征及潰瘍性結腸炎等消化内科常見疾病，尤其善于中醫藥醫治慢性乙型肝炎、各型病毒性肝炎、乙肝後肝硬化及酒精性肝硬化等爲主攻左袒。 局部瀉藥及腸潤茶中含有“蒽菎”，長期服用可增進患結腸息肉和大腸癌變的風險
随着現代社會生活節拍的加快，人們的生活習慣與飲食構造發生了很大的改變，便秘的發病率日趨增高，但不少人不太将它當回事，出現症狀時多半自行購藥或服用保健品“自治”。專家暗示稱，偶爾湧現便秘，在醫生的指導下短期服用藥物治療标題問題不大，但若長期濫服刺激性的瀉藥，會産生很有問題的藥物依賴性，藥物的用量會愈來愈大。特别是市道有有部分瀉藥及腸潤茶中含有一種稱爲“蒽菎”的化合物，長期服用可導緻結腸黑變病，添加患結腸息肉與大腸癌變的風險。
2、歸入淘淨的大米煮粥，待熟時調入砂糖，再煮一、二沸即成
嬰兒便秘一般是指寶寶大便次數比平時削減，乃至2~3天或更長時間未血壓計 |
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