（中央社記者汪淑芬台北20日電）很多民眾不知道，台北士林監理站是全台唯一定期免費自行車教學的公家機關，有專業教練指導安全和技巧，掌握青蛙蹬兩腳滑行技巧，約超過8成學員上一次課就學會。

每週三下午是台北市士林監理站是自行車免費教學時間，少則8、9人，多則20多人報名參加，曾有家住花蓮的民眾，聽朋友介紹，專搭火車再轉公車來上課，還有70多歲的阿嬤也來學。

很多人一定納悶，學騎自行車還需要找人教嗎？但參加過的學員都相當肯定，認為專業教練就是不一樣，不但教一般人易疏忽的騎乘安全常識，並指導掌握技巧，很快就消除心裡恐懼。

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免費自行車教學先上學科，包括介紹安全帽等騎自行車配備、注意煞車、如何保持車距、裝反光鏡及危險騎乘態樣（例單手騎或載人）等。

士林監理站每週三特別將汽車考照路考場地空出，做免費自行車教學使用，除了提供教學用自行車外，監理站還很慎重讓學員們戴上安全帽、護膝、護手肘等護具，確保安全。

教練教騎時，會先讓學員牽著自行車行走，並體驗雙手煞車，同時左右擺動龍頭，作為上車前的暖身，接著坐上自行車，試著以青蛙蹬方式，並用兩腳滑行，練習平衡感，同時慢慢加快速度。

練習過程中，至少3位教練在旁協助，耐心說明如何輕鬆握把手，雙腳滑行後如何適時踩上踏板。

有些學員平衡感不錯，大約不到30分鐘就能騎著在場內繞圈，有些較害怕摔跤的學員，花較多時間體會，但多半在1個多小時都能學會。

菲律賓華僑陳麗珍說，她的兩個女兒都已會騎自行車，她決定趕快學會，就可以跟家人一起騎。

陳麗珍大約花了近1小時學會，她說，剛開始也是怕摔跤，但後來覺得很有趣。

監理站說，也有少數第一次學不會的學員，仍會繼續報名下一梯次，因是免費教學，並未限制報名次數。1051020


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