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| 燕窩功效
支持這種說法的情由是，大棗（鮮）含有豐富的維生素C（VC），而胡蘿蔔含有能破壞VC的氧化酶，所以兩者相遇就高漲了大棗的養分價值。
第一，效果快，基本上輕度便秘的人群，晚上用早上通，8小時就顯效，傾軋黑臭便。
富含食物纖維的瓊脂，作爲可以排毒的食物被廣泛使用。
1.把菠蘿對半切開，挖空果肉。
1、将金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁
這就是主張大棗不要多吃的緣故。不外，就算沒有明顯的胃炎或潰瘍，分歧的人胃黏膜的厚度以及對某些刺激性物質的耐受力也是不一樣的。
/*文章内頁畫中畫，300*250，創建于2012-6-19*/ var cpro_id = 'u949386'； 時下一些愛美女性總是喜歡穿着塑身衣或束腰腰帶。張倫副主任說，此類衣服抑制了調節排便活動的副交感神經，使大腸内排洩的消化液削減，在小腸中，将食物分化向前推的力氣變弱，于是食物殘渣在經過大腸的時刻，要比正常的時分費時。于是，在這個過程中，很簡單就産生便秘了。3、女性愛吃油炸食品、精細食品、辛辣食品等。 現在的職場人士，應酬多，幾乎餐餐大魚大肉，然則張倫副主任指出，紅肉（如豬、牛、羊）中的飽和脂肪酸易引發腸安康問題，食物中粗纖維攝入量不夠，很容易導緻排便困難。再加上現在女性白領由于任務繁忙，吃飯但凡快餐盒飯配搭飲料，那些會産生氣的可樂、汽水等碳酸飲食，以及有着強烈利尿浸染的咖啡、紅茶等因爲會吸收身體内的水份、起到反感召，所以盡量少喝爲妙。4、心理感召：以爲每小時不大就是不行的。 誠然醫學上認爲，一周排便次數少于3次，每禮拜排便量少于30g，就可視爲便秘，但是張倫副主任說，排便量也是一視同仁，如果不有特别不恬逸的感覺，也不有必要非要繼續一禮拜一次。不然拔苗助長，過度的存眷排便反而促使了便秘的發生。以是抛棄那些不消要的強迫觀念吧，優良的周密、恭順自然的軌則才是最需求的。5、一出現便秘情況，習慣性服用便秘藥。 當前針對便秘、排便難的保健品、茶飲多種多樣，其功效除了排便暢達，還搜聚減肥、排毒等，加上廣告的宣傳效應，遭到不少人的青眼。張倫副主任說，習慣性服用便秘藥物，很容易導緻腸道畸形的運轉功能紊亂，導緻腸道蠕動的無力，以至于離開藥物，腸道幾乎都不能自身爬動了，從而導緻便秘的發生。6、職業女性習慣久坐不動，缺乏流動。 今世女性的勾當往往較男性少，且多從事久坐少動的工作，缺乏運動，以緻腸道蠕動減緩，不克不及推動腸道中的糞便疾速向前，增加糞便緻癌物對大腸黏膜的刺激，從而積聚在腸腔裏造成便秘，由于女性本身腹肌的對排便的送出能力比較小，再加上腸胃的推送能力不夠，就會增多便秘的可能性。另外，張倫副主任指出，任務、生活的壓力導緻的緊張、焦慮的精神狀态也會使助聽器驗配腸胃的流動節拍發生紊亂，導緻便秘。7、女性特有的生理是造年女性易便秘的原因之一。 女性經期時，黃體生成素具有抑制大腸蠕動的功能，同時，雌性激素水平增高時，腸道流動會變得遲緩。末了，張倫副主任特别指出，不少女性朋侪爲了達到神速解決便秘煩惱，習慣性吃排毒膠囊與潤腸茶的做法尤其危險，這些藥物多含有大黃類物質，導緻腸内玄色素沉積，易形成結腸黑變病，結腸黑變病與結腸癌當然沒有偶然性，然則具有一定的關系，以是還是需要謹慎使用排毒膠囊與潤腸茶。張倫副主任也提出建議，粗略調理便秘最根本的方法還在于對症治療，調理好自己的體質，就能改善腸道功能。另外，平時注意多運動，這也對通便有很好的感化。專家資料：張倫，廣東省第二中病院消化外科副主任中醫師，醫學博士，全國第四批名中醫承繼人。卒業于廣州中醫藥大學，混于臨床任務10餘年，專攻中西醫診治胃腸功能性疾病及肝膽疾病，如功能性消化不良、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、反流性食管炎、膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍、腸易激綜合征及潰瘍性結腸炎等消化内科常見疾病，尤其擅長中醫藥治療慢性乙型肝炎、各型病毒性肝炎、乙肝後肝硬化及酒精性肝硬化等爲主攻左袒。 有部分瀉藥及腸潤茶中含有“蒽菎”，長期服用可增加患結腸瘜肉和大腸癌變的風險
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